La mejor manera de mejorar su alimentación es consumir una variedad de alimentos saludables.Tienes que aprender a leer las etiquetas de los alimentos y revisarlas al tomar decisiones con respecto a ellos. Habla con tu médico o nutricionista si eres vegetariano o sigues alguna otra dieta especial.
En general, tu dieta debe ser moderada en grasa y proteína y suministrar niveles controlados de carbohidratos a través de alimentos que abarcan frutas, verduras y carbohidratos complejos (tales como pan, cereal, pasta y arroz). También te solicitarán que reduzcas los alimentos que contengan mucho azúcar, tales como bebidas gaseosas, jugos de fruta y panes dulces.
Igualmente te pedirán que ingieras tres comidas entre pequeñas y moderadas y uno o más refrigerios cada día. No te saltes comidas ni refrigerios. Mantenga la cantidad y tipos de alimento (carbohidratos, grasas y proteínas) igual día a día.
El médico o la enfermera te recetarán una vitamina prenatal diaria y le pueden sugerir que tome hierro o calcio adicionales.
Recuerda que el hecho de "comer para dos" no significa que tengas que consumir el doble de calorías. Por lo regular necesita sólo 300 calorías extras al día (como un vaso de leche, un plátano y 10 galletas).
Si el manejo de la dieta no controla los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, se le pueden prescribir medicamentos orales para la diabetes o terapia con insulina. Será necesario que tu misma controles tus niveles de azúcar (glucosa) en la sangre durante el tratamiento.
La mayoría de las mujeres que desarrollan diabetes gestacional no necesitarán medicamentos o insulina para esta enfermedad, pero algunas sí.
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